2018年執(zhí)業(yè)藥師考試備考期間合理飲食注意事項

　　2018年執(zhí)業(yè)藥師考試備考期間合理飲食注意事項是廣大執(zhí)業(yè)藥師考生非常關(guān)心的話題，所以小編為大家整理如下：

　　合理營養(yǎng)、勞逸結(jié)合是保證學(xué)習(xí)效率和精力充沛的基礎(chǔ)。包括：

　　1.生活作息要有規(guī)律，按時起床、入睡，定時進餐;

　　2.一定要吃早餐。早餐最好包括粗糧(如全麥、糙米等)、蛋或肉類、水果蔬菜(果汁等)，可以提供足夠的碳水化合物、B族維生素以保障上午的繁重學(xué)習(xí);

　　3.午休時間較短，中餐不宜過量，不宜進食油煎油炸等難消化的食物，可以多吃新鮮蔬菜水果，保證谷類的攝入量，餐后小憩十五分鐘左右;

　　4.晚餐在外吃需注意飲食衛(wèi)生。建議9點左右加餐，可以選擇小米紅棗、龍眼粥、牛奶等，有利于改善睡眠。最好別在睡前吃水果、肉類，以免加重胃腸道負擔(dān)。

　　以上是小編為大家整理的2018年執(zhí)業(yè)藥師考試備考期間合理飲食注意事項，希望以上內(nèi)容對大家有幫助!更多執(zhí)業(yè)藥師考試相關(guān)經(jīng)驗請關(guān)注醫(yī)學(xué)考試在線!

　　我們能押中考題，當(dāng)然知道考什么!課程咨詢熱線：400-6286615

　　我們連續(xù)三年押中30道以上的原題，掃描下面的“yaoshiv”微信二維碼或加QQ群號，即可提前獲取最新必考知識點，說不定有考試原題哦：

　　QQ群：執(zhí)業(yè)藥師交流3群227510343、中藥群：291876905   西藥群：290551102、 2元眾籌群579383454、 免費課件領(lǐng)取群129224834

    　　掃一掃二維碼關(guān)注博傲教育         金題App免費下載,注冊時填寫邀請碼850[海量試題][歷年試題]等著你！