備考主管護師考試，最好先甩掉這5種不良情緒

      沉溺

      復習時間緊迫，要背要記要學的知識點很多，有的考生沉溺其中，學得就很苦。一些人一周學習7天，每天學十幾個小時，甚至除了吃飯、睡覺，全在看書、做題、背知識點?？梢钥炭?，但建議最好避免太苦。學得太苦，一來身體吃不消，堅持兩個月，到上考場時，還會剩余多少力氣思考、答題呢？二來給自己的精神壓力太大，學習效果會受影響。

      自閉

      這是指那些只一個人復習，從不與人交流學習心得，有疑問也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目，自己一個人學，每天進步有限，如果經(jīng)常和考友們交流，大家一起研究、討論、爭論，借鑒別人成功的學習經(jīng)驗和技巧，避免理解誤區(qū)，學習效果事半功倍。

      焦慮

      眼看考試時間一天天臨近，一些考生免不了焦慮，如果做了幾套模擬題后成績不理想，更是坐立不安。護理考試知識點多，復習時間長，很多考生感覺特別折磨人，準備數(shù)月之后，忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過考試的及格線還有距離，有焦慮情緒是免不了的，關(guān)鍵是如何克服不良情緒，回到正常的復習軌道上來。

      氣餒

      “今年肯定過不了，也沒時間復習了，明年再考吧。”有的考生可能會這樣想，然后開始三天打魚、兩天曬網(wǎng)的復習。有人把參加護理考試比作打一場攻堅戰(zhàn)，如果真是這樣，士氣就很重要。未上“戰(zhàn)場”，先丟了士氣，如果養(yǎng)成思維習慣，通過護理考試就很難了。在備考過程中，不論遇到什么困難，都要有勇氣面對，想方法應(yīng)對。

      投機

      這個知識點去年考過，前年也考過，今年不會再考了吧？那個知識點以往很少考，今年也不會考吧？有了這種想法，對知識點就難免厚此薄彼。護理考試雖然對知識點的考核有重有輕，但考核全面細致也是事實。大家要在全面復習的基礎(chǔ)上，對知識點的掌握有所區(qū)分，但對重要知識點要盡可能全面細致地掌握。

      不良情緒對人的影響是非常大的，小伙伴們在備考過程中要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，好的精神狀態(tài)是備考的基礎(chǔ)。